Herstel

Herstel van post-covid loopt bij mij niet in een rechte lijn. Het is zoeken, vallen en opstaan. Hieronder verzamel ik wat ik heb geprobeerd, wat mij hielp en wat lastig bleef. Geen wondermiddelen — wel eerlijke ervaring.

Lessen zonder medische claims

Rust is geen luxe, maar een basis in mijn dag.
Te snel opbouwen kost uiteindelijk meer.
Luisteren naar mijn lichaam en symptomen herkennen bracht mij het meest.
Kleine vooruitgang vieren houdt me goed in mijn vel.

Lees verder

Wat ik doe voor mijn herstel Mijn dagelijkse routine: rust, meditatie, yoga, ademhaling, eten en een flexibele agenda. → Mijn symptomenlijst De klachten die ik ervaar, op een rij. Vaak herkenbaar voor lotgenoten. → Mijn zorglijstje Alle zorgprofessionals die ik zag in twee jaar — en waarvoor. →