leven met post-covid
Menu

Blog

Alle verhalen op een rij. Filter op een onderwerp of scroll rustig naar beneden.

Mijn reis Deel 6

Opbouwen zonder inzicht

Re-integreren terwijl ik zelf nauwelijks begreep waar mijn grenzen lagen. Twee uur werken die als heel veel voelden, en de druk om uren op te bouwen.

3 maart 2026

Overdag rusten op de bank bij het raam.
Mijn reis Deel 5

Het dieptepunt

De tweede terugval, waarin mijn lichaam en hoofd bijna stilvielen. Het moment dat ik elke beweging bewust moest aansturen — en besefte hoe ernstig het was.

24 februari 2026

Illustratie: uitgeput op de bank met een laptop.
Mijn reis Deel 4

Covid bleef plakken

Ik dacht dat ik bijna hersteld was. Een bouldertrip, een dag waarop het scherm voor mijn ogen vervaagde, en de diagnose post-covid bij de huisarts.

10 september 2024

Illustratie: skiën in de bergen onder een stralende zon.
Mijn reis Deel 3

De eerste twee weken: een onverwachte wending

Na de wintersport begonnen de eerste, misleidend milde signalen. Hoe een positieve coronatest, een snelle run en mijn eerste terugval het begin werden van een langere reis.

4 september 2024

Illustratie: overdag rust nemen om te herstellen.
Herstel

Wat ik doe voor mijn herstel

Mijn dagelijkse routine om energie op peil te houden: rust, meditatie, yoga, ademhaling, eten, oordoppen en een flexibele agenda. Wat mij hielp in de eerste 1,5 jaar.

29 augustus 2024

Op de top van Mount Damavand in Iran, 5700 meter boven zeeniveau.
Mijn reis Deel 2

Leven voor post-covid: uitdagingen en avontuur

Het leven waar ik vandaan kom: marathons, bergen beklimmen, reizen, werk en een vol sociaal leven. En waarom ik dacht dat ziekte mij niet zou overkomen.

22 augustus 2024

Zorg

Mijn zorglijstje

Een overzicht van alle zorgprofessionals die ik in twee jaar post-covid heb gezien — van huisarts en ergotherapeut tot longarts, logopedist en diëtist — en waarvoor.

16 augustus 2024

Illustratie: navigeren door een landschap vol obstakels.
Herstel

Mijn symptomenlijst

Een eerlijke lijst van de symptomen die ik bij post-covid ervaar — van uitputting en overprikkeling tot moeite met lopen, ademen en concentreren.

24 mei 2024

Hardlopend tijdens de NN Marathon Rotterdam, oktober 2021.
Mijn reis Deel 1

Inleiding: het begin van mijn long-covid reis

Van een actief leven vóór corona naar bijna twee jaar post-covid. Een korte introductie op mijn reis en wat er komen gaat.

20 mei 2024

Reflectie

Blogonderwerpen

De onderwerpen waarover ik wil schrijven: mijn reis, symptomen, veranderingen, behandelingen en het bloggen zelf. Genoeg te delen dus.

16 mei 2024

Reflectie

Mijn eerste blog

Waarom ik ben gaan schrijven, waarom in het Nederlands, en wat je van deze blog kunt verwachten. Eerlijk, to-the-point en met een vleugje plezier.

13 mei 2024